Port du casque obligatoire

et avec prudence dans l’effort..

voir les recommandations des cardiologues ICI

de 20 à 45 km sur les plateaux de Pilat

Départs à partir de 8 h 00 salle polyvalente rue de la Semène , Derniers départs :

10h 30 pour le 45 km, 11 h 00 pour 30 km,14 h 00 pour 20 km

pas de déchet dans la nature !

poubelle au point de ravito

20 km avec 500m de D+

30 km avec 715 de D+

et 45 km avec 1120 m de D+

le 20 km

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et usi une trentaine de km vous tente.. les voici

un appétit plus grand et une belle rando pour un VTTiste préparé ! 45 km

attention entre les km a14 et 18 vous passez près d’une zone Natura 2000 ‘ en bleu ci dessous préservons ce site